Bassline Workout tous les jeudis à la MOMO (93)

Tous les jeudis, 20h-21h 

Mains d’Oeuvres / La Momo École des Possible (93400) 

Inscription à l’année : https://www.lamomo.fr/page/1951682-sport-vivifiant?fbclid=IwAR26WSjSqkUa6c8JxW6OeospX12MIHXVXMQN8dDhff6bZC2bj7h-GJ18hSc

Prévoyez un tapis de sol et un t-shirt de rechange

Début du cours 20h00, soyez présent un peu avant.

𝗜𝗡𝗙𝗢𝗦 𝗣𝗥𝗔𝗧𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦

Bassline Workout : https://www.facebook.com/basslineworkout

mail : basslineworkout@gmail.com

Mains d’Oeuvres / La Momo École des Possible

1 rue Charles Garnier 93400 Saint-Ouen

Bassline Workout :

Inspiré d’un concept sportif  anglo-saxon, Bassline Workout est un  projet qui propose un cours de  sport en musique animé par un coach  expérimenté et un DJ à la sélection  affutée. Les deux acolytes donnent  le ton pour maintenir l’énergie à son  plus haut niveau, le tout hors  des salles de sport. L’idée se veut de  façonner une nouvelle façon de  faire du sport à travers la musique  électronique. Notre volonté est de  proposer des activités sportives en  empruntant les codes du clubbing.

La plus-value du cours réside dans  l’adaptation parfaite entre les  exercices pratiqués et les morceaux de  musique sélectionnés. D’un côté,  Emma prépare des exercices issus, à la  fois, de cours qu’elles  dispensent en salles de fitness (Healthcity et  Wellness Sport Club), et  de mouvements de danse. De l’autre, Youthman ou  les autres DJ,  sélectionnent les styles de Bass Music (Bass House, Drum & Bass, Trap, Dubstep...) qui   s’adaptent aux exercices proposés. Ensemble, ils montent des séances  sur  mesure ou les mouvements pratiqués se synchronisent avec la musique   jouée. Le cours est dispensé pendant 45 min/1h avec des exercices de  130  à 175 BPM, individuellement, par groupe de 2 ou tous ensemble. Le  tempo  permet alors de rythmer la séance entre l’échauffement,  l’accélération,  le repos.